Диетологи рассказали, зачем есть хлеб и назвали его полезные качества

06.06.2020 22:34

Диетологи рассказали, зачем есть хлеб и назвали его полезные качества

Диетологи уверяют, что хлеб нужно есть каждый день, однако только в определенном количестве, передает Телеграф.

Известно, что хлеб содержит витамины А, В, К и Е, а также, цинк, селен, медь, магний и другие полезные для организма вещества. Этот продукт стал привычен для украинского стола и без него не обходится ни один прием пищи.

Диетологи утверждают, что хлеб не имеет отношения к набору лишнего веса, всему виной злоупотребление калорийной пищей.

При отсутствии противопоказаний, в день можно употреблять 250-300 граммов хлеба. При этом, лучше всего покупать цельнозерновой хлеб, он считается наиболее полезным.

Как сообщал dvdtalk.ru ранее, эксперты рассказали, какие полезные свойства у шпината, а кому нужно опасаться употребления зелени.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Софи Тернер развенчала слухи о романе с коллегой по "Игре престолов" Леонардо Ди Каприо заподозрили в романе с Кендалл Дженнер Lucasfilm передумала снимать спин-офф "Звездных войн" Казино Вулкан: лучшие автоматы к вашим услугам Никитюк поразила поклонников фото в откровенном купальнике

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций