Ким Кардашьян поделилась секретами правильного питания

Ким Кардашьян поделилась секретами правильного питания

Ким Кардашьян поделилась секретами правильного питания
Популярная голливудская звезда Ким Кардашьян поделилась с поклонниками секретами своего питания. Звезда реалити-шоу Ким Кардашьян сейчас может похвастаться довольно точеной фигурой, о чем говорят ее постоянные публикации в соцсетях. Однако в прошлом году ее раскритиковали за заметный целлюлит, и тогда она серьезно занялась собой.
Ким Кардашьян поделилась секретами правильного питания
Недавно на своём официальном сайте супруга Канье Уэста рассказала о секретах своего питания. Выяснилось, в 2016 году она сидела на диете "Аткинса", которая запрещает углеводы. По словам Ким, такой способ похудения ни к чему хорошему не привел.
После того, как я ввела углеводы обратно в свой рацион, я почувствовала себя намного лучше. Что действительно имеет значение, так это количество и качество углеводов, которые вы едите.
Сфокусируйте на потреблении полезной еда, а также уменьшите количество сильно обработанной еды.
Также Ким поделилась советами, которые ей дал тренер по поводу питания и тренировок.
Мой тренер Мел всегда говорит, что до и после тренировки, вы должны есть простые углеводы, например, сладкий картофель. И небольшое количество жира и белка, например, курицу.
Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и зелень. Лучше всего поесть за час до тренировки, и через час после нее.
Читайте также: Ким Кардашьян раскрыла секреты красоты, которые помогают ей оставаться молодой

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Бари Алибасов развелся с Лидией Шукшиной Джойказино и его зеркала для вашего досуга Что нужно знать об упрощенном банкротстве физических лиц На видео удалось заснять попугая, который исполнил песню Бейонсе Соцсети взбудоражило видео, на котором отец молниеносно спасает свого сына от гибели

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций