Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках

Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках

41-летняя Кортни Кардашьян много внимания уделяет своему сайту poosh.com, где делится с поклонниками взглядами на образ жизни, питание, отношения и другие темы.
На этой неделе старшая из сестер Кардашьян — Дженнер опубликовала в сети советы блогера и коуча Нияз (@unspokennutrition), к которым прислушивается сама.
Когда речь заходит о соблюдении диеты, системность — ключ к успеху, как и реалистичный взгляд на вещи. Пять хитростей от @unspokennutrition для успеха на пути к здоровому питанию,— написала Кортни у себя в инстаграме.
Сестра Ким Кардашьян призналась, что эти советы помогают ей сохранять хорошее самочувствие и стройность. Перво-наперво она советует всем поставить достижимую цель, честно оценив свои возможности. А после приступать к формированию маленьких здоровых привычек.
Идите к своей цели мелкими шажками — так вы будете последовательны, советуют Кортни и Нияз.
Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках
Судя по рекомендациям Кардашьян, завтрак она никогда не пропускает и считает его самым важным приемом пищи за весь день. На сайте Poosh советует покупать продукты по заранее составленному списку, готовить еду самостоятельно и есть больше цельных продуктов. Кортни и вся ее семья придерживаются кетодиеты, отдавая предпочтение органическим продуктам.
После ежедневной утренней тренировки Кардашьян вот уже пять лет есть пудинг из авокадо.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Известная модель plus-size Эшли Грэм показала своего мужа Наталья Могилевская выпустила мини-фильм с откровенными сценами Провокационный образ: Астафьева похвасталась стройной фигурой Кристен Стюарт сыграет в новом фильме "Ангелы Чарли" Кейт Миддлтон и принц Уильям снова поразили нарядами и приехали на тук-туке на мероприятие

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций