Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках

Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках

41-летняя Кортни Кардашьян много внимания уделяет своему сайту poosh.com, где делится с поклонниками взглядами на образ жизни, питание, отношения и другие темы.
На этой неделе старшая из сестер Кардашьян — Дженнер опубликовала в сети советы блогера и коуча Нияз (@unspokennutrition), к которым прислушивается сама.
Когда речь заходит о соблюдении диеты, системность — ключ к успеху, как и реалистичный взгляд на вещи. Пять хитростей от @unspokennutrition для успеха на пути к здоровому питанию,— написала Кортни у себя в инстаграме.
Сестра Ким Кардашьян призналась, что эти советы помогают ей сохранять хорошее самочувствие и стройность. Перво-наперво она советует всем поставить достижимую цель, честно оценив свои возможности. А после приступать к формированию маленьких здоровых привычек.
Идите к своей цели мелкими шажками — так вы будете последовательны, советуют Кортни и Нияз.
Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках
Судя по рекомендациям Кардашьян, завтрак она никогда не пропускает и считает его самым важным приемом пищи за весь день. На сайте Poosh советует покупать продукты по заранее составленному списку, готовить еду самостоятельно и есть больше цельных продуктов. Кортни и вся ее семья придерживаются кетодиеты, отдавая предпочтение органическим продуктам.
После ежедневной утренней тренировки Кардашьян вот уже пять лет есть пудинг из авокадо.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Модель снялась полностью обнаженная Знаменитый футболист подарил своей возлюбленной кольцо за 615 тысяч фунтов Анекдоты дня 8 мая Ученые обнаружили новые звуки пингвинов под водой Директор Ротару рассказал, почему артистка не согласна выступать в России даже за внушительную сумму

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций