Маша Ефросинина поделилась своими правилами эффективного дня

10.11.2018 20:24

Маша Ефросинина поделилась своими правилами эффективного дня

Известная украинская телеведущая Маша Ефросинина рассказала, как эффективно распланировать день. Полезные советы она опубликовала на своем Youtube-канале.

Отмечается, что первое правило "эффективности" в списке звезды - просыпаться каждый день приблизительно в одно и то же время.

"Я, например, встаю в 7.30, в 8 утра. Стараюсь не изменять этому правилу, потому что в этом есть определенная: а) режимность, б) правильная настройка на эффективный рабочий день", - рассказала Маша.

Кроме того, знаменитость рекомендует обязательно уделять себе один час в течение дня. В это время, говорит Маша, можно заняться тем, что приносит удовольствие и помогает настроиться на рабочий лад.

Третье правило от Ефросининой - составлять список дел на каждый день. По словам телеведущей, это даст понимание того, когда у вас есть свободное время для еще каких-то событий, которые все время приходится откладывать.

"Это очень полезно. Вы можете распланировать все, затем просмотреть какие у вас дела, заполнить пустоты и тогда все ваши дела будут проходить динамично, четко. Вы не будете отвлекаться на какую-то бессмыслицу", - советует Маша.

По мнению звезды, самые неприятные дела лучше делать с утра. Последнее правило "эффективности" - делегирование обязанностей, в случае надобности. Маша Ефросинина рекомендует не "зашиваться", а просить помощи у других людей.

Как сообщал dvdtalk.ru ранее, экс-солистка группы Serebro Елена Темникова рассказала о серьезных проблемах со здоровьем.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В сеть слили фрагмент нового совместного хита Дорофеевой и Monatikа Артем Пивоваров презентовал короткометражный фильм о своем происхождении (ВИДЕО) Зои Кравиц воспроизвела легендарное обнаженное фото своей матери MARUV шокировала фанатов откровенным клипом на новую песню На Майдане Независимости запустили все шесть фонтанов

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций