Маша Ефросинина поделилась своими правилами эффективного дня

10.11.2018 20:24

Маша Ефросинина поделилась своими правилами эффективного дня

Известная украинская телеведущая Маша Ефросинина рассказала, как эффективно распланировать день. Полезные советы она опубликовала на своем Youtube-канале.

Отмечается, что первое правило "эффективности" в списке звезды - просыпаться каждый день приблизительно в одно и то же время.

"Я, например, встаю в 7.30, в 8 утра. Стараюсь не изменять этому правилу, потому что в этом есть определенная: а) режимность, б) правильная настройка на эффективный рабочий день", - рассказала Маша.

Кроме того, знаменитость рекомендует обязательно уделять себе один час в течение дня. В это время, говорит Маша, можно заняться тем, что приносит удовольствие и помогает настроиться на рабочий лад.

Третье правило от Ефросининой - составлять список дел на каждый день. По словам телеведущей, это даст понимание того, когда у вас есть свободное время для еще каких-то событий, которые все время приходится откладывать.

"Это очень полезно. Вы можете распланировать все, затем просмотреть какие у вас дела, заполнить пустоты и тогда все ваши дела будут проходить динамично, четко. Вы не будете отвлекаться на какую-то бессмыслицу", - советует Маша.

По мнению звезды, самые неприятные дела лучше делать с утра. Последнее правило "эффективности" - делегирование обязанностей, в случае надобности. Маша Ефросинина рекомендует не "зашиваться", а просить помощи у других людей.

Как сообщал dvdtalk.ru ранее, экс-солистка группы Serebro Елена Темникова рассказала о серьезных проблемах со здоровьем.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

ВИА Гра выпустила откровенный клип в новом составе Анекдоты дня 26 октября Российский журнал добавил в свой рейтинг сразу семь украинок, признав их самыми сексуальными Лилия Ребрик поделилась с фанатами трогательными снимками с мужем Есть, что нас объединяет - любовь: Брежнева показала фото большой дружной семьи

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций