Настя Каменских поделилась секретом стройной фигуры

01.07.2018 10:37

Настя Каменских поделилась секретом стройной фигуры

Известная украинская певица Настя Каменских, которая начала сольную карьеру под псевдонимом NK, рассказала о своем питании. По словам Каменских, схему питания для нее разрабатывал тренер, передает dvdtalk.ru со ссылкой на veroyatno.com.ua.
«Я уже долгое время питаюсь согласно схеме, которую разработал под меня мой тренер: с учетом моего обмена веществ, режима, образа жизни. А это иногда и работа в вечернее время, и перелеты, и недосып — все это накладывает свой отпечаток на подход к питанию», — отметила певица.
«Но в целом, это овсянка по утрам, яичный белок (без желтка), белая или красная рыба на гриле, а также мясо птицы — индейки или курицы. Очень люблю один салат из огурцов, рукколы, перца, заправленных соевым соусом и оливковым маслом», — рассказала Каменских.
Звезда также посоветовала, как начать заниматься спортом и полюбить его. «Спорт важен и нужен как женщинам, так и мужчинам. Вопрос ведь не только в фигуре, но и в общем состоянии здоровья, самочувствии, даже настроении. Чтобы подружиться со спортом, нужно, как минимум начать им заниматься. Также очень важно четко понимать свою цель и осознавать, что работая постоянно, систематически, ты приближаешься к этой цели. Давая себе слабину, ты отходишь на шаг назад. Все мы люди, все мы имеем право расслабиться, но нужно принять, что за эту слабость надо не корить себя, а просто отработать с двойным усилием», — отметила певица.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Скандальная украинская певица снимается в фильме в РФ Опубликованы фото первого ребенка Евы Лонгории Свадьба принца Гарри: обнародованы первые фото королевского алтаря Трамп назвал жену другим именем Победительница Евровидения показала новое фото с маленьким сыном

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций