Женщины могут выпивать не более 12 г чистого алкоголя в день без значительного вреда для здоровья, мужчины - не более 24 г, считают немецкие ученые.
По словам специалистов, лучше совсем отказаться от спиртного в целях сохранения здоровья.
Это связано с тем, что употребление алкоголя подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме, что приводит к развитию многочисленных заболеваний и повышает риск развития рака.
Женская доза (12 г спирта в день) эквивалентна 0,3 литра пива или бокалу вина. Мужская доза (24 г) - 0,6 л пива.
[b][/b]
Ученые при этом призывают совсем отказаться от алкоголя хотя бы два раза в неделю.
*