В Новой Зеландии жительница города Окленд Симона Андерсон похудела на 92 килограмма в течение шести лет. Женщина поделилась секретами, пишет News.com.au.
Известно, что в 23 года Симона весила 168 килограммов. Ее предпочтениями в еде были полуфабрикаты и фастфуд.
Девушка признается, что из-за растянутого желудка она чувствовала себя постоянно голодной. Для нее большой проблемой было даже подняться или спуститься по лестнице.
Шесть лет назад новозеландка прошла операцию по шунтированию желудка. Потом она снова легла под нож хирурга – ей удаляли лишнюю кожу.
Однако она не стала полностью полагаться на врачей и начала правильно питаться, а также пошла в спортзал.
"Операция не сделает за вас тяжелую работу, потому что вы должны сами действовать. Но она дает новый импульс, чтобы у вас появилась возможность действовать", - рассказала Симона.
В результате с 2014 года Андерсон избавилась от 92 лишних килограммов и сейчас весит 72 килограмма.
Андерсон на завтрак пьет овощной смузи и ест фрукты, на перекус у нее – орехи, вареные яйца, фрукты. На ланч она предпочитает салат из свежих овощей или кукурузные оладьи. Вечером девушка готовит себе мясо с овощами или пастой.
Также она ежедневно занимается в зале на кардиотренажерах и силовыми упражнениями.
Как сообщал dvdtalk.ru ранее, англичанин Дэвид Брейкер сумел сбросить более центнера веса, который он набрал из-за игорной зависимости, и начал помогать людям с ожирением.
*