Врачи рассказали, почему полезно ходить босиком

Врачи рассказали, почему полезно ходить босиком

На стопе сотни нервных окончаний и биоактивных точек, которым редко уделяют внимание.
А вот ходьба босиком – это бесплатный и качественный массаж.
Особенно по слегка неровной поверхности, такой как камушки, например. Врачи отмечают, что это хорошо стимулирует кровообращение. Если делать это регулярно – меньше шансов получить заболевание сердца и сосудов, можно даже спастись от Альцгеймера. Облегчается состояние и при поражении коленных суставов.
Это отличный естественный метод закаливания, которым активно пользовались наши предки. Он заставляет активно работать механизм терморегуляции и поднимает иммунитет.
Это так же хорошая профилактика плоскостопия. А у детей хождение босиком помогает сформироваться правильному изгибу стопы.
Ноги при такой ходьбе отдыхают, с них уходит статическое напряжение, они получают возможность подышать. А летом на горячей земле или песочке – можно избавиться от грибкового заражения.
Самый лучший вариант для практикования ходьбы босиком – это луг, пляж или парк. Но даже дома почаще обходиться без обуви очень полезно. Можно даже устроить себе салонную процедуру.
Насыпать в тазик гальки, налить теплой воды с морской солью и походить минут.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Мадонна призналась, что ее домогался продюсер Специалисты назвали углеводные продукты, которые можно есть при похудении Известный рэпер Серега попросил украинское гражданство Основні переваги санаторіїв Східниці Ани Лорак показала идеальную фигуру в соблазнительных нарядах

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций