Самый пожилой австралиец, 111-летний Декстер Крюгер, рассказал о своем рационе и главных правилах жизни, обеспечивших ему долголетие, сообщает LADBible.
По информации, Декстер всю жизнь проработал фермером.
В 86 лет, после смерти жены, он начал писать книги. На данный момент их уже 12.
Со слов Крюгера, за его долгую жизнь хорошего было куда больше, чем плохого, хотя он застал обе мировые войны, Великую депрессию и многочисленные засухи. Мужчина уверен, что человечество справится и с пандемией COVID-19.
Также австралиец поделился секретом своего долголетия.
"Не переставай дышать, ешь три раза в день, и время само пройдет", - делится Декстер.
В питании мужчина часто употребляет креветки и съедает не меньше дюжины в день.
"Мне кажется, они очень полезные. А во время вечерней трапезы я часто открываю баночку сардин к супу", – признается долгожитель.
В данный момент Крюгер живет в доме престарелых в городе Рома, штат Квинсленд, а 13 января отметил свой 111-й день рождения.
Как сообщал dvdtalk.ru ранее, японка Канэ Танака, которая является старейшим человеком на планете, отметила 118-й день рождения.
*