День спонтанного проявления доброты: что за праздник, как появился и как правильно его провести

17.02.2022 19:04

День спонтанного проявления доброты: что за праздник, как появился и как правильно его провести

Сегодня, 17 февраля, мир празднует День спонтанного проявления доброты (Random Acts of Kindness Day). Мы расскажем Вам, что это за праздник и как вы можете порадовать своих близких.

История

Оказывается, такое мероприятие - одна из недавних инициатив международных благотворительных организаций. Этот праздник ведет свою историю из США, но сегодня уже имеет общемировое значение. Наиболее известен он в странах Западной Европы и в США, где в этот День во многих городах традиционно проходят благотворительные мероприятия и марафоны, в которых принимают участие известные актеры, общественные и политические деятели. исимости от гражданства, национальности и религиозных убеждений.

Главная цель праздника в том, чтобы люди стали чуточку счастливее, распространяя вокруг себя доброту. День спонтанного проявления доброты ввели в 1995 году в американском городе Денвер, что в штате Колорадо. В 2004 году оно было впервые отпраздновано в Океании, а именно в Новой Зеландии.

На международном уровне праздник начали праздновать в 1998 году в Токио на первой конференции Всемирного движения за доброту (World Kindness Movement), в которой принимали участие представители Австралии, Канады, Японии, Таиланда, Сингапура, Великобритании и США. Сегодня же, День доброты отмечает гораздо больше стран, среди которых и Украина. Это неофициальный праздник, поэтому выходной день не предусмотрен. У данного праздника есть свой символ - открытое сердце. В День доброты принято дарить цветы встречным людям - и знакомым, и тем, кого впервые видишь.

День спонтанного проявления доброты: что за праздник, как появился и как правильно его провести

Как проходит в мире

Сегодня Всемирный день доброты отмечают на всех континентах, в 28 странах. Его празднуют в Австралии, Бразилии, Канаде, США, Франции, Индии, Италии, Японии, Непале, Нидерландах, Новой Зеландии, Нигерии, Сингапуре, Южной Корее, ОАЭ, Великобритании, и каждый год список присоединившихся стран пополняется. Каждые два года Движение за доброту выбирает свой Международный совет.

Как обьясняют психологи

Как уверяют психологи, проявление участия к ближнему - это не только про альтруизм. Согласно исследованиям, люди, совершающие добрые поступки, меньше болеют, дольше живут и при этом ощущают свою жизнь более гармоничной, чем те, кто часто злится.

Кроме того, добрым людям легче справляться со стрессами и негативными эмоциями, они реже страдают от заниженной самооценки и проще устанавливают связи с другими людьми (и чтобы согласиться с этим, не надо быть психологом).

День спонтанного проявления доброты: что за праздник, как появился и как правильно его провести

Как стать добрее

  • Учитесь управлять своим гневом. Помните: только вы определяете, какую эмоцию "включать" в данный момент. Справиться с гневом помогает анализ. Спросите себя: что именно я сейчас чувствую и почему я чувствую именно это. Когда вы пытаетесь структурированно описать свое состояние, вы поневоле успокаиваетесь, и злость стихает.
  • Развивайте в себе эмпатию: пытайтесь понять, что чувствует другой человек в той или иной ситуации, какие эмоции он может испытывать в данный момент, попробуйте поставить себя на его место.
  • Каждый вечер подводите положительный итог дня: вспомните трёх людей, которые вам чем-то помогли, а также три события, которые были для вас приятны и принесли радость. Поверьте, в каждом дне что-то подобное есть, со временем вы научитесь замечать хорошее сразу и не останавливаться на плохом.
  • Говорите комплименты! Коллега пришла в красивом платье - скажите ей об этом, это же совсем не сложно. Подчинённые сегодня молодцы - похвалите, так и работа пойдет активнее. Главное, чтобы ваши комплименты бы искренними - не стоит говорить людям о заслугах, в которые вы на самом деле не верите, хвалить нужно то, что и правда нравится. И не забываем о добрых словах в свой адрес, это не менее важно. Напоминайте себе о собственных сильных сторонах каждый день.

День спонтанного проявления доброты: что за праздник, как появился и как правильно его провести

Постарайтесь окружить себя доброжелательными людьми. Конечно, все мы иногда сталкиваемся с негативом от окружающих. Полезно будет научиться определенным психотехникам, которые помогут не заряжаться отрицательными эмоциями от злых людей. А тех, для кого негативное восприятие всего и вся - привычный образ жизни, лучше вообще по возможности исключить из ближнего круга общения.

Помните, если человек ожидает благодарности за свою доброту, это не может считаться истинной добротой. Вы не должны рассчитывать на то, что станете свидетелем радости других и услышите их похвалу.

Добрые дела сами по себе должны доставлять вам удовольствие, и при этом, давая что-то другим или помогая им, вы не должны ожидать награды. Такова настоящая доброта. Быть добрее и не скупиться на доброту - это посыл удивительного дня.

День спонтанного проявления доброты: что за праздник, как появился и как правильно его провести

Поздравление с Днем доброты

Пусть будет в мире больше доброты,

Давайте вместе волшебство творить,

Осуществлять заветные мечты,

И только радость и улыбки всем дарить!

Не обязательно иметь нам миллион,

Чтоб добрые поступки явью стали!

Лишь бумеранга помните закон:

Вернется то, что вы другим послали!

*****

Так миру не хватает доброты,

Сегодня с ним своей ты поделись,

Быть может, твоя капелька добра

Продлит кому-то счастье или жизнь.

Желаю в день всемирный доброты

Вам к солнцу протянуть ладони,

Пусть добротою, ласкою, теплом

И счастьем нашу жизнь оно наполнит.

*****

Твори добро для тех, кто рядом,

Мир ярким светом освещай,

И положительным зарядом

Людей почаще заряжай!

Всегда твори благое дело,

Оно к тебе в сто крат вернется!

Твори добро легко и смело,

И в хмурый день сияй, как солнце!

День спонтанного проявления доброты: что за праздник, как появился и как правильно его провести

*****

Если кто-то улыбнулся,

Улыбнись ему в ответ,

Чтобы в счастье окунулся

Весь твой день, весь белый свет.

Доброта невероятна,

Невозможно потерять,

Получать ее приятно

И приятно отдавать!

*****

А знаешь ли, сколько в тебе доброты?

Её не измерить ни в метрах, ни в граммах.

Ты к сердцу любому проложишь мосты

Одним только словом, но искренним самым.

Не бойся добро отдавать никогда,

Оно бумерангом, конечно, вернётся

И душу от зла сохранит сквозь года,

И будет тебя согревать лучше солнца!

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Известного украинского дизайнера разочаровал и разорил "райский" отпуск на Мальдивах Могилевская шокировала поклонников внешним видом Известная певица поразила фанатов пикантным контентом Анекдоты дня 6 мая Артем Пивоваров презентовал короткометражный фильм о своем происхождении (ВИДЕО)

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций