Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды

Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды

Личный диетолог Ким Кардашьян (Kim Kardashian) рассказала, как 37-летней звезде реалити-шоу удается сохранять фигуру. Колетт Хеймовиц утверждает, что можно не сидеть на диете, но контролировать вес, если соблюдать три правила.
Самое главное — не голодать. Диетолог советует употреблять достаточное количество белка, чтобы забыть о чувстве голода. Речь идет о полезных источниках белка: яйцах, твороге, курице, цельном зерне и бобовых.
Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды
Следующее правило — не избегать жиров. Колетт рекомендует употреблять орехи, черный шоколад, жирную рыбу, сыр и авокадо. Полезные жиры необходимы организму.
Кроме того, диетолог выделяет продукты с высоким содержанием клетчатки. По ее словам, форму помогают поддерживать яблоки, цитрусовые, капуста, брокколи и ягоды. Также Колетт отметила, что Ким избегает углеводов и сахара: в порции звезды содержится не больше 5 граммов сахара и 15 граммов углеводов.
Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды
Напомним, 20 июня Ким Кардашьян открыла собственный магазин косметики и парфюмерии KKW Beauty. Весной сестры Кардашьян решили закрыть сеть магазинов одежды и аксессуаров DASH. Они объяснили, что хотят развивать собственные бренды.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Камбербэтч сыграет главную роль в фильме о выходе Великобритании из ЕС Эмма Уотсон кардинально изменилась ради роли в фильме Вера Брежнева показала роскошный снимок с дочкой Топлес и на шпильках: голливудская актриса поразила фанатов новым снимком Тина Кароль поразила фотографией без макияжа

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций