Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды

Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды

Личный диетолог Ким Кардашьян (Kim Kardashian) рассказала, как 37-летней звезде реалити-шоу удается сохранять фигуру. Колетт Хеймовиц утверждает, что можно не сидеть на диете, но контролировать вес, если соблюдать три правила.
Самое главное — не голодать. Диетолог советует употреблять достаточное количество белка, чтобы забыть о чувстве голода. Речь идет о полезных источниках белка: яйцах, твороге, курице, цельном зерне и бобовых.
Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды
Следующее правило — не избегать жиров. Колетт рекомендует употреблять орехи, черный шоколад, жирную рыбу, сыр и авокадо. Полезные жиры необходимы организму.
Кроме того, диетолог выделяет продукты с высоким содержанием клетчатки. По ее словам, форму помогают поддерживать яблоки, цитрусовые, капуста, брокколи и ягоды. Также Колетт отметила, что Ким избегает углеводов и сахара: в порции звезды содержится не больше 5 граммов сахара и 15 граммов углеводов.
Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды
Напомним, 20 июня Ким Кардашьян открыла собственный магазин косметики и парфюмерии KKW Beauty. Весной сестры Кардашьян решили закрыть сеть магазинов одежды и аксессуаров DASH. Они объяснили, что хотят развивать собственные бренды.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Кайли Дженнер показала, какой подарок получила от возлюбленного на День Валентина Анекдоты дня 19 июля Ирена Карпа заявила, что у нее был роман с солистом группы "Бумбокс" Ким Кардашьян больше не будет делать снимки Instagram Анекдоты дня 29 июля

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций