Знаменитая украинская артистка Настя Каменских рассказала фанатам, что ей помогает оставаться стройной. Об этом звезда сообщила на своей странице в Instagram.
По словам певицы, она регулярно работает над своим телом. Самое главное, что нужно делать, - правильно питаться. Настя рассказала, что принимает пищу четыре раза в день.
"Завтракаю я овсянкой с яблоком или голубикой. Далее могу выпить йогурт без сахара или два яйца, но только белок. Обедаю я гречкой с куриной грудкой и салатом. Мой ужин - белая рыба и также салат", - отметила артистка.
Кроме того, Каменских постоянно тренируется, в частности, выполняет упражнение "планка". Также исполнительница медитирует каждый день. Это помогает отвлечься от работы.
А главный секрет певицы, это не сдерживать свои эмоции.
"Если хочешь плакать - плачь. Не нужно держать негатив в себе. А вообще нужно любить то, чем ты занимаешься", - советует знаменитость.
Заметим, что Настя часто не сдерживает свои эмоции при поклонниках и может расплакаться на камеру.
Как сообщал dvdtalk.ru ранее, популярная украинская певица и телеведущая Ольга Цибульская рассказала о своих секретах красоты, которые использует для поддержания молодости кожи.
*