Ученые рассказали, что для этого следует сделать.
Тяжесть протекания заболевания COVID-19 полностью зависит от иммунитета человека и состояния его дыхательной системы, наиболее уязвимой при данной инфекции. Для того, чтобы противостоять коронавирусу, ученые из Американской легочной ассоциации посоветовали заблаговременно заняться очисткой легких.
Сделать это вполне возможно в домашних условиях. Очень действенны ингаляции. Особенно, если до этого человек находился на холоде с сухим воздухом. Достаточно просто подышать паром, и работа организма сразу улучшится.
Еще один эффективный способ по нормализации функций дыхательной системы – чаще употреблять зеленый чай. В его состав входят полифенолы, которые минимизируют вероятность возникновения воспаления в легких. Специалисты советуют пить зеленый чай хотя бы по одной чашке каждый день. Хорошим оздоровительным эффектом обладает так же мята, поэтому ее следует добавлять в напиток.
Кроме того, высокими защитными свойствами от всякого рода инфекций обладают некоторые специи. Например, куркума, только не нужно слишком ею злоупотреблять. Очень полезно употреблять во время массовых заболеваний мед.
*