Анюта Рай любит демонстрировать подписчикам свое идеальное тело, при этом, не скрывая, что ей приходится тяжело работать, чтобы поддерживать форму. Секреты своей красоты модель рассказала в последней публикации.
Как уверяет модель, главное в похудении – не слишком усердствовать. В пример Анюта Рай приводить девушек, которые выбирают экстремальные диеты, голодают или истощают себя тренировками в спортзале. Попытки как можно быстрее сбросить лишние килограммы оборачивается проблемами с ЖКТ, сердцем, мышцами и кожей.
Кроме того, любое экстремальное похудение будет остановлено в определенной точке, потому что организм не будет терять калории, если он их не получает. Секрет надежной потери веса состоит в том, чтобы подобрать диету и сроки. Быстро похудеть не получится, поэтому думать об этом стоит заранее, а не перед морем.
*