Сухость кожи может быть вызвана многими факторами, однако определенные витамины могут помочь решить эту проблему, сообщает aspekty.net.
Так, сухость кожи может беспокоить по многим причинам, например неправильный уход, обезвоживание, старение, сезонные климатические изменения, стресс, аллергия или дефицит питательных веществ.
Если шелушения и сухость беспокоят при регулярном использовании увлажняющих средств, при достаточном употреблении воды и сбалансированном питании, а проблема не проходит, значит, необходимо решать ее изнутри.
В этом помогут пять лучших БАДов, которые помогут справиться с сухостью кожи и придадут ей здоровый, сияющий вид.
Витамин D
Витамин D важный элемент для хорошего состоянии кожи. Он регулирует ее барьерную функцию, интенсивность роста новых клеток эпидермиса, а так же состояние иммунитета - первой линии защиты от патогенных организмов. Также специалисты напрямую связали дефицит витамина D с сухостью кожи.
Коллаген
Ни для кого не секрет, что коллаген напрямую влияет на качество и здоровье кожи. Это самый распространенный белок в нашем организме, из которого состоит около 75% всех наших кожных покровов. С возрастом волокна коллагена утончаются, теряют свою эластичность, из-за чего возникает сухость, шелушение и морщинки. Регулярное употребление коллагена не только повышает упругость кожи, но и создает защитный слой, что не дает влаге улетучиваться в большем объеме, чем это необходимо.
Витамин С
Витамин С - мощный антиоксидант, защищающий клетки организма от повреждения свободными радикалами, предотвращая окислительные процессы, влекущие преждевременное старение. Кроме того, он способен вступать в реакцию с коллагеном, что благотворно сказывается на состоянии кожи. При достаточном количестве витамина С в организме улучшается барьерная функция кожи, что помогает дольше удерживать влагу в клетках и защищает от сухости.
Рыбий жир
Уже давно известно, что рыбий жир - лучший источник омега-3 жирных кислот, которые просто необходимы для красивой кожи. Кроме того, в нем содержатся и другие незаменимые кислоты, обладающие мощными противовоспалительными свойствами. Рыбий жир не только питает кожу изнутри, но и помогает укрепить защитный барьер, что не дает влаге улетучиваться, и может замедлить процессы старения.
Церамиды
Менее популярный, однако важный витамин для кожи. Это липидные молекулы, которые благодаря своему размеру проникают в глубокие слои кожи, обеспечивая защиту изнутри. Создаваемый ими барьер защищает от вредного воздействия окружающей среды и удерживает влагу в клетках.
Отметим, что перед началом употребления каких-либо БАДов необходимо проконсультироваться с врачом.
Как сообщал dvdtalk.ru ранее, эксперт рассказала о главных преимуществах употребления яблок каждый день.
*