Голливудская актриса Ребел Уилсон, похудевшая на 18 кг, рассказала о том, как питается, и что помогает ей сбросить вес. О своем успехе звезда рассказала в интервью для издания "People".
Так, во время карантина звезда пообещала себе, что к концу 2020 года она похудеет со 105 до 75 кг.
Девушка наняла личного тренера, и изменила подход к питанию.
"Раньше я потребляла около 3 тысяч калорий большую часть дней. Это были простые углеводы, поэтому я все равно чувствовала себя голодной. Я перешла на высокобелковую диету. Это очень сложно, потому что обычно я не ем много мяса", - рассказала Уилсон.
По словам звезды, ее питание не означает полный переход на здоровую пищу, она по прежнему может позволить себе съесть бургер, однако держится общего баланса.
"Я придерживаюсь позиции, что нет ничего запретного. Вы спросите, могу ли я съесть бургер, а я отвечу: "Нет ничего запретного!" Я могу прийти в ресторан и съесть половину того, что ела раньше. Я позволю себе съесть бургер и немного картошки фри, и тогда почувствую себя хорошо", - добавила она.
Уилсон также призналась, что поняла причину, по которой она не контролировала количество потребляемой пищи.
"Я думаю, что у меня было эмоциональное переедание: я много ела, потому что недостаточно себя любила. Все сводится к самооценке и любви к себе", - подытожила селебрити.
Как сообщал dvdtalk.ru ранее, 40-летняя австралийская актриса, стендапер и продюсер Ребел Уилсон удивила своих поклонников изменениями внешности.
*