Специалисты определили самый полезный вид перекуса для сердца

22.05.2020 22:54

Специалисты определили самый полезный вид перекуса для сердца

Самым полезным перекусом для поддержания здоровья сердца являются грецкие орехи, сообщает Lavanguardia.

Грецкие орехи являются самым полезным перекусом для сердца, рассказала доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

Ученый заявила, что «различные исследования показали: этот продукт может защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля».

Ядра орехов содержат витамины Е и А – вещества, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами. Их потребление улучшает работу всех систем организма, очищают сосуды от токсинов, вредного холестерина. Таким образом, этот вид перекуса помогает укрепить сосуды и очистить кровь, что очень полезно для активной работы сердца, мозга.

Как сообщал dvdtalk.ru ранее, эксперты назвали три продукта, которые которые необходимо включить в рацион для здорового существования.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Мужчина без страховки залез на 34 этаж небоскреба Британская пара нашли в сети снимки со своей камеры, которая утонула в море полтора года назад Нежелательное лицо в стране: Киркорова не пустят в Литву в течение пяти лет из-за Крыма Участник группы ТНМК во второй раз стал отцом Лукашенко опозорился в знании истории, поздравляя нового президента Грузии

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций