Специалисты определили самый полезный вид перекуса для сердца

22.05.2020 22:54

Специалисты определили самый полезный вид перекуса для сердца

Самым полезным перекусом для поддержания здоровья сердца являются грецкие орехи, сообщает Lavanguardia.

Грецкие орехи являются самым полезным перекусом для сердца, рассказала доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

Ученый заявила, что «различные исследования показали: этот продукт может защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля».

Ядра орехов содержат витамины Е и А – вещества, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами. Их потребление улучшает работу всех систем организма, очищают сосуды от токсинов, вредного холестерина. Таким образом, этот вид перекуса помогает укрепить сосуды и очистить кровь, что очень полезно для активной работы сердца, мозга.

Как сообщал dvdtalk.ru ранее, эксперты назвали три продукта, которые которые необходимо включить в рацион для здорового существования.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Тодоренко и Топалов отпраздновали свадьбу в Италии: появились первые фото Добрынин поделился пикантными фото с пляжа Американские ученые доказали пользу картофеля для организма В Индии обезьяна сломала банкомат Свадьба принца Гарри: обнародованы первые фото королевского алтаря

ЦИТАТА "Все мы чудовищные невежды, просто в разных областях."
© Уилл Смитт
Лента публикаций