Специалисты заявили, что каждая группа продуктов необходима нам для нормального функционирования. Белки, жиры и углеводы при похудении одинаково важны, поскольку играют важную роль в организме человека, сообщает Cosmopolitan. Известно, что углеводы - это главный источник энергии, поэтому они все же полезны и из рациона их полностью исключать не рекомендуется. Однако не все углеводы одинаково хороши.
